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カットステーキダイエットの効果はいつから？カットステーキダイエットで痩せた（30代女性）の方にカットステーキダイエットの効果はいつから現れたのか？成功体験談をお聞きしました。
カットステーキダイエットの効果はいつから？
カットステーキダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。
1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。
カットステーキダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！
カットステーキダイエット1週間で2キロ痩せました。
トータルのビフォーアフターだと52キロ→49キロ痩せました。
カットステーキダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？
朝昼夜で好きな時に食べました。最初は夕食に食べた方が痩せやすそうだと思いましたが、朝昼をステーキにして夕食は好きなものを食べるといった感じの方が自分には合っていたようで、体重が減りやすかったです。塩コショウで焼いて野菜と一緒に食べました。ブロッコリーやキャベツなどと一緒に食べるとあっさりして食べやすかったです。ステーキを食べる時は糖質を抑えたいのでお米やパンを食べるのをやめました。飲み物も水やお茶だけにしました。
カットステーキダイエットをやった感想と成功体験談
糖質制限ダイエットが流行り、周りでも糖質制限で痩せた友人が多かったので実践してみることにしました。油断しているとすぐに体重が増えてしまうので色々なダイエットをしていますが、ステーキは大好きですし苦ではないと思ったのでこれはイケると思いました。料理も好きなので、色々とアレンジしてやってみようと思いました。コスパが気になったのでスーパーやネットで探してみましたがピンキリでやっていけなくもなさそうでした。
ステーキダイエットは美味しいので全然苦ではありませんでした。野菜とステーキのセットで毎日食べても飽きないので無理矢理食べている感じもありませんでした。お肉を食べると体が暖かくなって元気がでました。最近は冷凍のステーキもスーパーで売っているので賞味期限を気にせず買いだめをしてステーキをきらす不安もありませんでした。１日の中でいつでも好きな時に１日１食から２食をステーキに置き換えしました。霜降りステーキは美味しいですが慣れると脂がすごくて胃もたれするので赤身肉にしていました。
カットステーキダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由
ステーキはタンパク質が豊富で糖質が少ないので体が燃えやすく、痩せやすいのだと思います。運動後にステーキを食べると筋肉もつきやすく更に痩せやすいそうです。やはり糖質を少なくすることが一番体重を落としやすくするそうです。なかなか痩せなかった人でも糖質を抑えてたんぱく質を摂るようにするとどんどん?せていくと思います。運動も組み合わせるとより体重を落としやすいと思います。たんぱく質を沢山摂取していると体が燃えやすくなるので普段の生活で消費するエネルギーが多くなるようです。
カットステーキダイエットのメリット
ステーキは美味しい！大好きなステーキをたくさん食べれるので毎日食べても飽きないのが一番いいところでした。お弁当にもしやすいので出先でステーキと野菜を食べても美味しく食べれました。特に辛いことがないのでストレスがあまりたまらないのが良かったです。効果が出やすいのでやる気も出ました。２，３日あれば痩せられるので即効性があるところもいいと思います。
カットステーキダイエットのデメリット
ステーキは高い！美味しいし飽きないし痩せやすいしダイエットには最高なのですが、コスパが悪いです。赤身肉でも安くて１枚７００円前後なので１日２枚食べるとかなり高額になってしまいました。霜降りのステーキだと１枚２０００円～３０００円近くしてしまうので全然お財布が追いつきません。時々焼き肉用の牛タンやハラミなども食べたりしていました。
カットステーキダイエット実践のまとめ
ステーキダイエットで１ヶ月３キロ減らすことができました。筋肉を付けながら体重を減らせたので体重は３キロしか変わっていませんが、見た目はかなり変わったと思います。美味しくて辛くなくてとても楽しかったです。コスパさえよければずっとやっていたかったです。また体重が増えてきたらステーキダイエットをやろうと思っています。かなりお勧めです。
