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ビーフジャーキーダイエットで痩せた口コミ体験談！ビーフジャーキーダイエットで痩せた（40代女性）の方にビフォーアフターなど口コミをお聞きしました。
ビーフジャーキーダイエットの効果はいつから？
ビーフジャーキーダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。
1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。
ビーフジャーキーダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！
ビーフジャーキーダイエット1週間で1キロ痩せました。
トータルのビフォーアフターだと47キロから46キロ痩せました。
ビーフジャーキーダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？
夫との夕飯時はどうしても夕飯前に晩酌するという習慣があり、そこでおつまみにビーフジャーキーを食べることに。しかし、やはりビーフジャーキーは肉なので、なんだか、夕ご飯のおかずを食べているような気分になってしまった。で、考えたのが、夕飯を抜いて、お酒とビーフジャーキーにすることにして、ビーフジャーキーダイエットルールにしたやり方に。朝昼は、それほど食事制限はしていません。夜はビーフジャーキーとお酒だけなので、お酒は糖質がオフとパッケージに書かれているチューハイやビールを飲み過ぎないように制限。お酒好きなので、夕飯はビーフジャーキーとお酒というのは、嬉し過ぎのダイエット。楽しかったです。つらくないし。
ビーフジャーキーダイエットをやった感想と成功体験談
マスクをはずせるようになって、友人との飲み会も徐々に増えて来たんです。で良く飲む友達の中でひとりぽっちゃり体型の友人とお酒を飲んでいた時に、ビーフジャーキーおをおつまみにしながらその友人がぼそっと、ビーフ―ジャーキーをいくらでも食べられるダイエットがあればいいのに。とつぶやいたんです。それを聞いた私は、昔から数々のダイエットをして成功させてきたので、友人の代わりに、ビーフジャーキーを食べてダイエットできる方法を考えてあげる。と思いついて、友人に名言。で、ビーフジャーキーダイエットで次の飲み会までに痩せたら友人が私にその飲み会代金をおごるということになり、そこからビーフジャーキーダイエットをスタートさせたというわけなんです。
ビーフジャーキーだけを夕飯にお酒と共に頂いたので、野菜や穀物などの必要な栄養素は朝昼に集中させて、無茶なダイエットにはならなかったのが良かった。しかし、ビーフジャーキーとお酒という組み合わせは、ダイエットとしてはかなりタブーだなと感じながら、結構気持ちで罪悪感は否定できなかったですね。お酒好きの言い訳みたいで、ビーフジャーキーでたんぱく質が摂れているから、夕飯は抜いてお酒と共にタンパク質でと栄養バランスも言いに違いないなんて訳が分からない言い訳を脳内で繰り返して自分でもなんのためにダイエットをしているのか時々忘れるぐらいでした。
ビーフジャーキーダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由
ビーフジャーキーをダイエット食材として使うならば、間食でもいいし。おつまみならお酒は控えめにして夕飯を抜くなどをすれば、痩せられるとは思います。間食としてなら、タンパク質も摂れそうだし、スナック菓子より牛の干したお肉は健康に良い感じがする。硬いジャーキーなら良く噛んで食べるし。それの腹持ちも良いし。それぐらいですね。ビーフジャーキーをただダラダラと食べ続けるのではなくダイエット食材として意識して使うことによっては痩せられると思います。
ビーフジャーキーダイエットのメリット
お酒を飲む人にとっては、ビーフジャーキーとお酒だけにして１食抜くという方法にすればかなりラクにダイエットしやすくなると感じました。また、タンパク質不足もビーフ―ジャーキーの栄養素で補えそうだし、実際に、お肉料理をダイエット中は控えて、朝昼は野菜中心にして、夜はお酒とビーフジャーキーだけにしても、タンパク質不足から感じる、立ち眩みや貧血の様な症状や肌のハリ感不足にダイエット中は悩まされることは全然ありませんでした。
ビーフジャーキーダイエットのデメリット
塩気が強く喉が渇きやすくなって水分が欲しくなりやすいし、私はお酒は糖質控え目で飲む量も制限していたので痩せられましたが、人によっては、ビーフジャーキーの旨味成分や塩気で食欲が増進されたり、お酒や糖分の高い飲み物を必要以上に摂取してしまう危険性があり、かえって太ってしまったりムクミがちになってしまうと思います。
ビーフジャーキーダイエット実践のまとめ
ぽっちゃり友人との飲み会でビーフジャーキーを食べて痩せるかどうかの実験をすることにしまったのですが、夕飯にビーフジャーキーとお酒だけにすることで、約1キロは痩せられました。朝昼は野菜をたっぷりといった食事制限だで。結局約束した次の飲み会の時に、ビーフジャーキーでダイエットの結果を痩せられたと報告。きっかけを与えてくれたビーフジャーキー好きのぽっちゃり友人からビーフジャーキーを使ったダイエットで痩せたら、飲み代をおごるという約束を果たしてもらいました。
