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ミックスナッツダイエットで痩せた口コミ体験談！ミックスナッツダイエットで痩せた（30代女性）の方にビミックスナッツアフターなど口コミをお聞きしました。
ミックスナッツダイエットの効果はいつから？
ミックスナッツダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。
1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。
ミックスナッツダイエット1週間で痩せた！ビミックスナッツアフターも！
ミックスナッツダイエット1週間で1キロ痩せました。
トータルのビミックスナッツアフターだと47キロから46キロ痩せました。
ミックスナッツダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？
間食がメインです。朝ごはんや昼ご飯、夕飯は家族がいるので、意外とバランスの良い食事を腹八分程度に収めていたので、間食さえしなければ、全然太らない食生活でした。でも間食はやめられない。そこで、今まで食べていたスナック菓子やケーキ、クッキーなど油たっぷりや甘味がつよく、糖分たっぷりの間食を全てアーモンドやクルミ、カシューナッツ、ピーナッツなどのブレンドされたミックスナッツに変えました。最初はチーズと一緒にナッツを10粒などゆるゆるのプランの摂取量でそれに慣れたら、間食はミックスナッツだけを食べる様にしていました。
ミックスナッツダイエットをやった感想と成功体験談
間食することが何よりも大好きで、日中にはケーキやクッキースナック菓子などカロリーの高めのものを手当たり次第に食べ続ける日々。当然、体重はだんだんと増加してきて、とうとう結婚前の体重より大幅オーバー。これではいけないと思って、まずは手始めに間食の量を見直すことにしたんです。ちょうどそのとき、美容雑誌で女性特有の体質の悩みにはナッツが良いということが書かれていて、しかも、毎日たべることで、身体にも良くてさらにダイエット食材にも抜群に利用価値が高いのがナッツとも書かれていたのを、自分の身体で実行してみようと思ったのがきっかけです。
カリカリと硬いナッツを食べることでカミグセが付き、ご飯も普通に良く噛むようになって。食事の満腹感が高くなって結局、常にお腹はいっぱいになりすぎず、ちょうど良い感じ。今までは昼間におやつとして糖分たっぷりのケーキやアイス、クッキーなどを食べたら一気に睡魔に襲われてしまっていたのですが、ミックスナッツをおやつにしてから、全然眠くなりません。だから午後のやるべきこともササっと済ませることができる様になりました。また、ナッツには女性特有の貧血になりやすい症状もゆるやかにしてくれる期待ができるらしくて、ナッツを食べ出してから、妙な身体のダルさや立ちくらみまでなくなってきたのが、ダイエット以上に嬉しい結果になりました。
ミックスナッツダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由
私は塩分有りのミックスナッツと塩分ナシのミックスナッツを両方選択しました。というのも、汗をかき易くなったりすると塩分が必要な時もあるし、また塩分ナシの時は普段の食事で塩を調味料に使いすぎた時の間食用にしました。ミックスナッツはいろんな種類も有るし一種類のナッツだけを食べるのはテイストが飽きやすくハードルも高くなりがちですが、アーモンドとカシューナッツとピーナッツなど選んで食べられるので味覚の気分で食べられるのも続けやすいということも有ると思う。、また10粒程度でもお腹いっぱいになる、そして硬くて自然に良く噛むようになるので、ダイエットの大敵早食い防止にもつながるのも理由だと思います。
ミックスナッツダイエットのメリット
できるだけたくさんの種類の入ったミックスナッツの袋パックを選べば、自分好みの味覚の組み合わせで美味しく食べられるのがメリット。クルミやピーナッツにカーシューナッツにピスタチオに、テイストごとに好きな味を選んで食べたり、カリカリと良く噛んで食べると。お腹は満たされる。また貧血予防や塩分有り無しの選択ができるのも、体質に合わせてナッツの種類を選べるのもメリット。そして乾燥しているので小袋などに入れて持ち運んで、外出先でも周囲に匂いを気にせず食べられるのもいいですね。
ミックスナッツダイエットのデメリット
やはりナッツのアレルギーを持つ方は絶対にしてはいけないこと。また噛み癖をつけられない人も消化不良やのどを詰めたりする危険性があるので、食べ方に注意が必要です。また、量は適量を決めること。ナッツの消化する能力は個々の体質によって異なりますし、いくら身体に良いと言っても、噛む回数が少なかったり、胃腸が弱くて消化しにくい体質で、大量のミックスナッツを食べてしまうと、身体に悪い影響を与えやすくなるので、自身の体質や消化の様子を考えながら行わなければならないダイエットであることがデメリットですね。
ミックスナッツダイエット実践のまとめ
ナッツが好きなら、お薦めなダイエットがミックスナッツダイエット。いつもの間食をミックスナッツにするだけでいいし、食べる量が10粒程度でも、良く噛んで食べるとお腹の満足度は違ってそれ以上の余計な間食はしたくなくなります。また、今までの糖質や脂質を摂り過ぎてダルダルだった体調も良くなっていく可能性もあり、特に女性特有の不調には試して欲しいベストなダイエット食材がミックスナッツですね。。
