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春雨ダイエットの効果はいつから？春雨ダイエットで痩せた（30代女性）の方に春雨ダイエットの効果はいつから現れたのか？成功体験談をお聞きしました。
春雨ダイエットの効果はいつから？
春雨ダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。
1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。
春雨ダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！
春雨ダイエット1週間で1キロ痩せました。
トータルのビフォーアフターだと５２．５キロ→５１．５キロ痩せました。
春雨ダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？
朝ごはんに食べていました。基本は、前日の晩ごはんの味噌汁のあまりを翌朝温めるときについでに春雨も入れていました。味噌汁のあまりがないときは、一人用の鍋スープを使い作っていました。スーパーでスープと春雨がセットになっていてお湯さえ注げばすぐに食べることができるものがあったので、それを使うこともありました。大容量でいろんな味が楽しめるものです。たまに、お昼ごはんにも使うことがありました。いろんな春雨を買ってきて試しました。
春雨ダイエットをやった感想と成功体験談
何年か前に春雨ダイエットをやったことがあって、そのときも痩せたので久しぶりにやろうと思いました。同時に家での軽い筋トレもしていました。春雨が、普通に好きなので続けられると思いました。ネットで少し変わった春雨が紹介されているのを見て、食べてみたくて買ってきていたのでついでにダイエットもやってみようと考えました。調理も簡単で保存も効き、最悪途中でやめてしまってもそんなにダメージもないのでいいなと思いました。
もともと春雨スープが好きだったので、特につらいことはなかったです。春雨は、みんな同じ味だと思うかもしれませんが商品によって微妙に違いがあります。太さや食感が違います。お気に入りの春雨を見つけてからは、おいしいなと思いながら食べてました。もともと他のダイエットもしていて体重の減りが停滞してきたときに、途中でちょっと取り入れた程度だったのですがきちんと効果が出たので良かったです。お手軽に取り入れられます。
春雨ダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由
春雨を食べたあとは、お通じがよくなります。低カロリーなのに腹持ちもよいです。食事のときにとりあえず、最初に春雨スープから食べるようにすると食べ過ぎを防ぐことができます。ラーメンなど麺系が好きな人も多いかもしれませんが、それよりも低カロリーで同じような食感やのどごしを楽しめることができるので満足感もあります。味もいろいろ種類があり、作るのも簡単で、値段も安い、続けやすいので効果がでるまで頑張ることができます。
春雨ダイエットのメリット
価格が安い、調理が簡単、味も色々楽しむことができ続けやすい。麺類の代用品としてもつかうことができる。お腹がいっぱいになるので満足感がある。春雨にも、微妙に違いがあるのでいろんな商品をためして楽しむことができる。業務スーパーのさつまいも春雨が太くてつるつるとしていておいしかったです。大容量もあって安かったです。
春雨ダイエットのデメリット
春雨のなかには、ちょっと自分にはあわないなというものもあります。硬さがちょっと硬かったり、味が単純に好きではなかったりしたことがありました。アレンジしないと同じ味なので飽きる人もいるかもしれません。アレンジ苦手な人は、いやかもしれません。食べたあとは、お腹いっぱいになるのですが時間が経ってくると急に空腹感が強くなるときがあります。
春雨ダイエット実践のまとめ
私は、春雨が好きだったのでおいしく続けることができました。いろんな春雨の商品があるのでそれの食べ比べをするのも楽しかったです。春雨は強いくせもないので、色んな人がためすことができると思います。麺類が好きな人は、代用品としてつかってみても満足度は高いと思います。お通じも良くなるので、便秘解消にも役立ちました。
