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トマトジュースダイエットで痩せた口コミ体験談！トマトジュースダイエットで痩せた（20代女性）の方にビフォーアフターなど口コミをお聞きしました。
トマトジュースダイエットの効果はいつから？
トマトジュースダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。
1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。
トマトジュースダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！
トマトジュースダイエット1週間で2キロ痩せました。
トータルのビフォーアフターだと52キロ→49キロ痩せました。
トマトジュースダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？
3食のうち1食をトマトジュースに置き換えました。はじめは朝食を置き換えていたのですが変化が薄かったので、夕食の置き換えに途中から変更しました。ただ、夕食は友人と食べたり飲み会があったりするので、臨機応変に「3食のうちどこかで置き換える」というルールにしていました。あんまり厳密な食事制限ができていたらこんなわかりやすいダイエットに手を出していませんし、せっかくやるなら続けられる方法を試そうと思ったからです。
トマトジュースダイエットをやった感想と成功体験談
トマトがもともと大好きだったので、自分の好きな食べ物のダイエットなら続けられるかもと思って始めました。あと、知人のお母さんがすごく美人な人なのですが、大好物がトマトだったことも動機のひとつです。そのお母さんが「トマトはいいよ～。お肌がキレイになって体質が変わるからね！」と言っていたのをよく覚えています。インターネットの情報より、目の前にいる人が実証しているほうが説得力があったのもあり、進められるままにダイエットを始めました。
トマトが好きだったので結構楽しんでやれました。インターネットで調べると、さまざまなやり方がのっていたので自分はどうするか迷いましたが、1日に一定量を飲めばいいと理解してからは簡単で続けやすかったです。運動量を増やさずに、出費もトマトジュース代だけで済むのが個人的にはうれしいポイントでした。ただ、トマトが好きなのでたくさん飲みたいと思ってしまい、後半はジュースを規定量以上に飲み過ぎないようにするのが大変でした。普通は味に飽きてきついと思うのが一般的だとは思うのですが。
トマトジュースダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由
トマトジュースの効能として、むくみが取れるというのが一番実感できました。余分な老廃物を積極的に排出していけることが、「痩せ」につながっていたのかなと思います。あとは、自分は食事をトマトジュースに置き換えていたので摂取カロリーが減ったというのも理由の一因だと思います。食べ過ぎが原因でちょっと便秘体質だったのですが、トマトジュースダイエットを通しておなかがすいている、という状態を思い出すことができたので、食事量の制限と代謝アップ両方が効果的になって減量できた気がします。
トマトジュースダイエットのメリット
「毎日トマトジュースを飲む」という条件さえクリアすれば恩恵にあやかれる手軽さが一番大きなメリットだと思いました。シンプルなので説明も難しくなく、ダイエットを考えている知人にも勧めやすいのもいいと思います。あと、個人的にはトマトが大好きなので、トマト好きには一番やりやすい最高のダイエットだと思いました。
トマトジュースダイエットのデメリット
トマトジュースには1日に飲んでいい量が定められていることと、トマトジュースを常温で飲んだほうがいいというルールがあることです。どの食事制限系のダイエットにもいえることですが、「その食べ物だけを過剰にとりいれても痩せることはない」という点が面倒くさいと感じる人も多いのではないでしょうか。自分も最初は常温にするのが面倒だと思っていました。
トマトジュースダイエット実践のまとめ
トマトジュースを飲むだけで痩せる、というのは本当だったんだ！と実感できて面白かったです。効果を感じるまで地道に努力しなければならないところがネックですが、痩せるのに加えて代謝もよくなるので、安心しておすすめできる方法だと思います。ただ、健康体型の人はむくみとか便秘とかないと思うので、単純な減量を目的にしている人やモデルさん並みのストイックなダイエットを目指す場合は注意が必要だと思います。
