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サジーはユーラシア大陸原産のグミ科の植物で、オレンジ色の小さな果実です。 可愛い見た目ですが、なんと200種類以上の健康・美容成分を含んでいて、海外では奇跡の果実とも呼ばれています。 そのミラクルな果実を手軽に飲みやすくしたのが...

鉄分が不足すると代謝が低下してダイエットの妨げになることを知っていますか？ 血液中に鉄の成分が足りないと、ヘモグロビンの材料が不足し酸素を全身に届ける事ができなくなり、代謝が低下します。 代謝が低下すると痩せにくくなるので、鉄剤...

「デザイナーズ旅館」として生まれ変わった山口県の「てしまりょかん」が、美食家向けに開発したメタボンティー。 糖質が含まれていないため、糖対策が必要な方やダイエット中の方にピッタリのお茶です。 古来より健康に役立つとされるサラシア...

ビーレジェンド プロテインは、アスリートやボディビルダーなど、本格的にトレーニングをする人達が愛用するプロテインです。 牛乳のホエイから作られていて、ダイエットで不足しがちなたんぱく質や栄養素を効率的に摂取する事ができます。 だ...

何度もダイエットに挑戦したけど、体質のせいかなかなか痩せないと悩んでいる方に、舞茸ダイエットをお勧めします。 舞茸には食物繊維が豊富に含まれていて、これが体内の老廃物を排出したり、便秘の解消に効果的なんです。 便秘が解消されるだ...

きゅうりは100gあたり14kcalと、野菜の中でも飛びぬけて低カロリーでダイエット食品としてとても優秀です。 また、カリウムが豊富に含まれていて塩分を体の外に排出する作用がありますので、むくみが気になる方には最適の食材なんです。 ...

かぼちゃと聞くと炭水化物なので、糖質やカロリーが高いのでは？と一瞬不安になりますよね。 でも、実は100gあたりのカロリーは約55kcalで、パスタやケーキに比べると5分の1くらい。 野菜の中でも甘いイメージがある割にはカロリー...

書店のダイエットコーナーでここ数年目に付くのが「野菜スープダイエット」です。 食の基本である栄養バランスとカロリーに気を配った、たくさんのメニューや商品があります。 体調を整えながらデトックスもできて体重も減らせる、とても健康志...

ダイエットをしようと考えた時に一番不安なのは、やはり、空腹で挫折しないかということではないでしょうか？ 実際に多くの方が空腹のあまりつい何かを口に入れ、それをきっかけに過食に走り、体重が戻ってしまった経験を持っています。 特に日...

トウガラシの新品種「香辛子」は、辛くないトウガラシとして注目されている野菜です。 トウガラシのカプサイシンの燃焼効果を利用したダイエットは昔からありましたが、その辛さが無理！と、食べるのを躊躇する方も多かったと思います。 ところ...